Как бросить курить ?

Не курить и все.

Скажите всем своим близким что сегодня бросили курить и больше никогда не возьмете в рот эту гадость.

Делай вывод.

Есть много народных способов. Например: существует много продуктов которые в себе содержат никотин и когда вы кушаете эти продукты в большом количестве, то получаете достаточную дозировку для насыщения организма требуемым компонентом.
Хотя, для избавления от пагубной привычки я использовал и рекомендую электронные сигареты, которые имитируют табачные, при этом кроме никотина не имеют других вредных веществ. При этом есть жидкость для заправки электронных сигарет которая вовсе без никотина и при курении вы получаете 0 вреда, а чувство умиротворения и насыщения - получаете, тем самым обманываете свой организм, который ленится вырабатывать свой никотин))) Попробуйте электронные сигареты, как альтернативу и напишите мне комментарий, а когда вы поймете, что электронные сигареты - это то что действительно помогает бросить курить - отмечайте этот ответ как лучший)))
Рекомендую купить электронную сигарету тут: http://dekang.biz/