Вопрос про курение. Как бросить курить?

проблема Здоровье курение привычки

И так, добрый день, дамы и господа Я решил бросить курить, т.к. надоело курить. Стаж курильщика примерно 6-7 месяцев. Последнее время(примерно неделя), когда я затягиваюсь очередной сигаретой, меня начинает рвать, все лезет наружу. Так же я бывший спортсмен, занимался 8 лет легкой атлетикой. заболел пару дней назад. Организм просто не хочет принимать никотин, пару затяжек и все, а иногда я до последней затяжки терзаю свой организм, что в итоге оказывается плачевно. Сегодня собрался пойти побегать.
У меня к вам просьба, форумчане А точнее, я хочу вашего совета. Я как-то бросал так, решил, что бросил, побегал и через пару дней снова закурил. Как посоветуете с этим бороться? И что делать, когда хочешь курить, уже после того, когда бросил и не куришь пару дней? Еще я слышал, что бросать надо постепенно, т.к. для организма это плохо, это правда?
Ответы:
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Меня уже 5 лет не тянет на эту дрянь
Мне друг хорошую фразу сказал - "Ты не можешь бросить, потому что на самом деле не хочешь бросать".
друг был заядлым курильщиком (2-3 пачки в день), но очень хотел бросить, я даже пару раз с ним спорил что он не сможет, искали и давали кучу разных советов, в общем было много безуспешных попыток. не виделись с год, недавно встретились - оказалось бросил более полугода как и по его словам довольно легко - просто почитал книгу Карра "Легкий способ бросить курить".


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.