как бросить курить? ПОМОГИТЕ!

Просто, надо быть мужиком, а не тряпкой! Задумайся над этим! Никакие методики не помогут, пока сам не бросишь!

Аллен Карр
Сам бросил его методом, уже 5 лет не вспоминаю о сигаретах

Очень просто.

Не всем помогают методики, там скорее самовнушение. Мне помогла сила воли. Если вы действительно хотите бросить курить, тогда просто возьмите, и не курите, резко. Если будете бросать постепенно, позволять себе иногда одну сигарету и все в таком духе, то у вас ничего не получиться. Таблетки тоже не принимайте, не помогут. Будете сходить с ума, нервничать и тд., но курить бросите, если выдержите, а выдержать нужно всего-лишь месяц, дальше будет просто. Первый день будет растворятся доза никотина из последней выкуренной сигареты, так что еще ломки не почувствуете, а со следующего дня и примерно целый месяц будете себя чувствовать не важно, весь этот месяц будет растворятся весь никотин, что у вас есть в организме, а чтобы и смола растворилась, возможно понадобятся годы, смотря как долго вы курите. Возможно вам в период бросания захочется много кушать, так кушайте, ни в чем себе не отказывайте, это вам поможет также, пейте молоко, будет лучше очищаться организм и не будет такой сильной жажды к сигаретам, ну а также просто отвлекайтесь от мыслей о сигаретах, любым способом, чтобы только не думать. Всего месяц и вы больше не курящий человек. Успехов.

Мне, моей жене и еще нескольким моим знакомым помог Аллен Карр.
Причем, не только с курением, но и с алкоголем.