не получаются бросить курить

проблема курение

мне 15 лет я курю уже на протяжении 4 лет,постоянно пытаюсь бросить но не получается читал книгу аллена кара, но всё равно охота курить,сегодня с курил 4 сигареты подскажите что делать чтобы рука не тянулась к пачке.
Ответы:
Просто перестать и терпеть, наверно.
Поищи в гугле...
Посмотри лекции Жданова Владимира Георгиевича, очень всё доступно рассказывает, а если так, то просто наберись терпения, и всю свою силу воли направь в это русло, глядишь и получится!! Удачи!
Составь список причин, по которым ты хочешь продолжать курить.
Напиши их в комментарии к вопросу и мы их вместе с тобой разберем по пунктам.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.