Исправить плечевой сустав

Проблема в том, что при жиме штанги стоя на плечи, не могу выпримить руки, т.е. не могу работать из-за головы, получается что поднимаю руки и штанга уходит вперёд, а не вертикально вверх и не назад, получается толчок вверх вперёд. Да и без штанги тож самое, руки могу поднять только вверх, не не вертикально, а больше вперёд чем над собой.

Примечание:
как исправить?

Примечание:
Плечи не болят, им такое ощущение, что что то мешает, блокирует их. Если поднять руки, прислониться ими к стенке и кто нибудь если будет давить между лапатками, то только тогда они буду правильно "выглядить", но сам я не могу их так выпрямить, что бы они уходили спокойно назад за голову.

Примечание:
А без хирурга? в спортзале?

Примечание:
в данный момент у меня нет возможности сходить к врачу, я на полевых работах, тут таких врачей просто нет :)

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.