Как качаются мышцы? Что именно происходит в мышцах во время тренировок?

спорт здоровье физиология мышцы тренировки


Примечание:
2 Ильдар-
Ясное дело, что растут. КАК?
Ответы:
Прочтите здесь и посмотрите :
Во времея тренеровки мышечные волокна РВУТСЯ! После тренеровки во время отдыха запускается активный процесс восстановления(нужны углеводы и аминокислоты приемущественно) ПЛЮС создание новых мышечных клеток(анаболизм), чтобы в следующий раз мышци при такой же нагрузке не травмировались.
Если ОЧЕНЬ упрощённо: они рвутся, затем снова срастаются и за счёт приращенных волокон растут.


15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.