Ответы:
"Устал - значит поработал"
чаще всего это недосыпание..как у меня))
Умственная деятельность само по себе не может утомить, к примеру во время физических нагрузок в кровь выделяются токсины и продукты усталости, чего не происходит во время мозговой деятельности, это доказано. Тоесть большая часть нашей уталости носит чисто эмоциональный характер, это связано со скучно работой. Если работаеш с удовольствием, то не устаеш, любую деятельность нужно делать увлекательной для себя, тогда не будет усталости. Отдыхать нужно до того как наступить усталость, это повысит работоспособность, в вашем случае, так сказать, затормозить усталость. Усталость и лень - не нахожу никакой связи, вы устаете от безделия? Безделие - вещь опасная!
Рекомендую вам прочесть замечательную книгу Дэйла Карнеги "Как перестать беспокоится и начать жить", мне во многом помогла.
Недосыпание - да. Но это, как мне кажется, объяснение не совсем по сути вопроса,
ибо ключевой ответ "истощение". Истощение чего? Биоресурса.
Нейромедиаторы, гормоны, кислород, палочки да колбочки глаза нашего...
Ничто не вечно и из ниоткуда не берётся. Под нагрузкой это добро непрерывно тратится.
Для восстановления же нужен сон или время (вода, еда, воздух, понятно).
Устать или утомиться может как и организм в целом, так и отдельная мышца или орган
(например, тот же глаз).
Усталость после насыщенного дня позволяет мне быстро уснуть и хорошо отдохнуть.
Но существует ощущение усталости как отсутствия энергии. Иногда она возникает от того, что человек живёт не так, как хочет, не видит смысла в том, чо делает. Силы, энергия, интерес к жизни появляются, когда человек ценит то, что у него уже есть, знает, чего он хочет, и верит в то, что у него это будет.
да половина усталости от лени и она как снежный ком по себе знаю
а организм устроен так что если мало двигаешся и т.п. тогда и не хочется двигатся и усталость находит и так дальше
еще усталось как и депресия и апатия есть болезнями нашего века
Синдром хронической усталости - СХУ (Chronic Fatigue Syndrome – CFS) характеризуется повышенной утомляемостью, постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Более подвержены СХУ женщины в возрасте от 25 до 45 лет, часто многого добившиеся, образованные, с хорошей речью. Они обращаются за помощью в два раза чаще. В соответствии с выработанными критериями больными синдромом хронической усталости являются люди, страдающие изнуряющей утомляемостью (или быстро устающие), как минимум, полгода
http://www.oxygen-cocktail.ru/indication/hronicheskaya_ustalost/
http://www.tiensmed.ru/illness/ustalosti.html
как быть в порядке после тяжелого дня
http://wworld.com.ua/show_article.php?mid=b14-&idnews=1930
...
Ну к примеру, ты приходиш с работы уставший, работа умственная, тебя зовут на дискотеку, свидание, твоя усталость сразу улетучится, чего не произойдет если бы ты занимался физической деятельностью
на мой субъективный взгляд, все ответы не по теме, про СХУ ruX не спрашивал, про стимуляторы - косвенно
как прекратить усталость? - отдохнуть
лениво делать может быть именно из-за того что устал, а может скучно, вопрос лени - чисто эмоциональный, усталости - психофизиологический
на мой субъективный взгляд, все ответы не по теме, про СХУ ruX не спрашивал, про стимуляторы - косвенно
как прекратить усталость? - отдохнуть
лениво делать может быть именно из-за того что устал, а может скучно, вопрос лени - чисто эмоциональный, усталости - психофизиологический
Усталость - может быть следствием большого количества разнообразных причин.
Усталость еще частенько бывает из-за отсутствия витаминов и вообще неправильного питания. Я вообще на себе все опробовал )) Тоже одно время неправильно питался, фруктов-овощей не ел, как-то вообще неправильный образ жизни вел... А потом получил за это по башке. Работать нормально не мог, все время сонный, как рак вареный, вялый, уставший... Пришлось срочно приводить себя в чувство, спортом заниматься, питание выправлять, Супрадин кушать - это витаминный комплекс такой (кстати, очень хороший, рекомендую), от которого значительно лучше мне стало, да и болеть я стал реже... Он быстро мне дефицит витаминов восполнил. Так что вот такие вот способы рекомендую всем =))
ну думаю это не так сложно усталость когда тело ломит и т.п., а лень когда ничего не хочеш делать
Поскольку вы результативны, то много лишнего я опущу. Мозг является основным потребителем энергии в человеческом организме, даже во сне. Новые исследования в физиологии показывают, что мозг каждый раз выстраивает временную нервную сеть заново (её называют дефолтная нервная сеть). Долгая работа перегружает именно те отдельные участки коры мозга, которые были задействованы при образовании дефолтной нервной сети. Поэтому обязательно нужно производить разгрузку, и лучше всего физическую и эмоциональную. В этом случае вы выходите из зацикливания, а, кроме того, переключаете активность в коре головного мозга на другие участки. Возможно, будет интересно и то, что некоторое время на отстранённое состояние позволяет затем более творчески работать.
Предлагаю прочитать статью по сноске.
Отдых и смена деятельности тебе в помощь.
Мегафон сказал, что будущее зависит от меня! Кока-кола, что все будет хорошо! Газпром, что мечты сбываются! Tefal думает обо мне! Maybelline, что все в восторге от меня и Loreal что я этого достойна! Инфорс - Устал? Зарядись!!Так что все зашибись!!
http://vitamin.clinicaltrial.ru/inforce
Откройте страничку и почитайте как снять усталость
Спортом займись, больше бегай, меньше времени за компом и прочей поебени - ешь больше витаминов - и будет тебе счастье
15 лет назад