Помогите мне пожалуйста. У меня плохая память. Что мне делать???

надо начинать все записывать, завести ежедневник, и не лениться его заполнять)

Блин, забыл что хотел написать.... э-э-э-э-э-э а ну да развивай память надо, опять забыл, короче, вот... http://filolingvia.com/publ/7-1-0-873 :)

Память можно развить. Не переживай. Для этого нужно  время и терпение.
  Какой бывает память? Визуальной, слуховой и моторной.
 Если учитывать временную характеристику памяти, то можно понять, что память бывает непосредственной, оперативной и долговременной. То есть что-то мы помним доли секунды, а какую-то информацию храним в памяти долгие годы. Стихи ты лучше запоминаешь, когда их произносишь вслух - то есть развиваешь слуховую память. Для рефератов и курсовой научись выделять главные тезисы, отдельно их выписывать - таким образом ты развиваешь визуальную и моторную память.
 Вот здесь упражнения для развития памяти : http://podumaiosebe.ru/content/view/55/240/  
Какие продукты, как считается, улучшают память? - По мнению ученых, при регулярном употреблении чая и шоколада у человека отмечается значительное улучшения памяти. Так утверждает группа экспертов Оксфордского университета.
Витамины для улучшения памяти :  витамины B1 (тиамин), Вб,  С, холин, фолат, ниацин, кальций, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, цинк и прежде всего - лецитин.