как набрать вес?

подскажите пожалуйста как набрать вес или подскажите какой либо сайт, видео, любой (жировой, мышечный). дело в том что мне 17 лет, я вешу 58 при росте 180, дрыщь, хоть и спортом раньше занимался:дзюдо 4 года, бросил год назад, так то мышцы есть, но все равно как у дрыщя, могу много отжаться, подтянуться, выход с силой и другое, спорт зал не подойдет, ибо много денег не имею, рядом с домом стадион, хожу иногда тутда, дома есть гантели 2кг, но они особо не на что не влияют. как я не старался, ел и много, и умеренно, но никак не наращу массу.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.