Какое спортивное питание нужно принимать, чтобы набрать вес, ну, и мышечную массу?

Ответы:

регулярное :)

еда которая содержит белок, и то что по калорийней
да зачем тебе химия ??

Так вы не в курсе, что под весом в контексте спорта обычно понимают мышечную массу? Сколько занимаетесь и где? Если на турниках во дворе - смысла принимать спортпит нет, используете максимум 20% его возможностей; если в зале - надо минимум полгода тяжело тренироваться, иначе толку тоже не будет. Вообще спортпит есть смысл принимать тогда, когда организм подходит к естественному пределу развития и начинаются застои в упражнениях.
Конкретно для массы обычно пьют протеин

Web

Если у тебя вес меньше нормы или ты очень трудно набираешь вес, тогда можешь принимать гейнер, в этом случае ты наберешь массу в том числе и мышечную. Если с весом всё в паряде и хочешь набрать мышечную, тогда принимай протеин. Поискать питание можешь по ссылке ниже, лично я беру у них. А вообще много есть разных сайтов с продажей спортивного питания.

Web

Гейнер, я употребляю optimum nutrition serious mass, также обязательно надо качаться. По ссылке ниже хорошая видео-программа по набору мышечной массы расчитанная на 3 тренировки в неделю.
Желаю успехов!

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.