Набрал за 7 месяцев 6 кг мышечной массы. Много ли это?

Без имени, 466 просмотров

Занимаюсь в зале, веса растут. Но только тяга и присяд. Жим остановился на 70кг (на один раз) начинал с 30кг. Это много или мало? Присяд начинал с 40кг сейчас 100кг на 3 раза. Становая начал с 60кг сейчас 100кг. Опять же много ли это?
З.Ы. Я не пытаю похвастаться или выпендриться. Просто мои сверсники набрали 10-15кг, но и мышц у них не особо видно. И веса у них больше.

Ответы:

Вячеслав Скулков

Нормально. Хороший результат. Все люди разные, не смотри на остальных. Растешь, прогресс есть - значит делаешь все правильно. От застоя в силовых могу предложить немного повысить калорийность питания. Если не поможет, делать недельные циклы тяжелых нагрузок и легких.

Brave new World

Не льсти себе, мышц там меньше всего, больше жира и воды. Либо ты был очень худым и организм компенсировал.
Обращай внимание больше на технику выполнения упражнений. Техника начинает хромать -- это не твой вес.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.