болят кисти на тренировке а именно когда занимаюсь гантелями что делать?

спорт проблема Здоровье фитнес

Ответы:
Тренироваться дальше. Это у вас с непривычки. Давно не занимались, а тут- на тебе- гантели. Занимайтесь дальше, хотя сейчас лучше два денька отдохнуть.
Использовать эластичные бинты на запястьях пока не пройдут боли и не укрепятся сухожилия. Заниматься с кольцом-эспандером.
Тренировать предплечья.
Может быть техника неправильная.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.