Не могу отжиматься - есть ответ

Ответы:

Нет такого. Вы можете, но просто нужно немного времени. Начиная от одного раза, закончить можно и сотней за один заход. Просто поверьте в себя, не жалейте время и сил.

polosatyj2

начни с жима с наклоном (например возле шведской стенки). Делай упор на количество подходов (например три раза по пять), а не на количество отжиманий в одном подходе.

Сирень

Постепенно увеличивайте нагрузку. Десять, потом одиннадцать, потом двенадцать раз.

Alexander Y

да ну. упор должен быть на качество, а не количество. количество всегда можно наростить. Упорство - залог успеха.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.