Тренеровки в домашних условиях - есть ответ

Без имени, 404 просмотра

Я занимаюсь турником, отжимаюсь, качаю пресс, брусьями. Люди говорят заниматься 2 часа в день минимум. И у меня возник вопрос: что можно делать два часа? Только если ходит человек в зал или там бег, например, но если турник, то там 5 подходов и между ними 2 минуты, с отжиманиями тоже самое и тд. У меня максимум час накопился.

Примечание:
Тренировки*

Примечание:
Исправил еще до ответов. Туплю жестко.)

Ответы:

Иоанн Грозный

По 20 подходов делают и перерывы больше, общаются же еще, смотрят друг на друга, страхуют. Да и в пирнципе говорят часа достаточно, но кто опытнее занимаются и два. Я занимаюсь пока все соки не выжму, в час укладываюсь, иногда чуть больше, иногда меньше, зависит еще от запаса сил и общего самочувствия.

Илья Калягин

Значит больше подходов, больше перерывы между ними...Вот полтора часа и "набежит".. Только надо писать тренИровки...

Andrey Gu

За час много что сделать можно это так кажется что час это мало. Если по полной выложится то и полчаса хватит, всё зависит от того, как организм выдерживает. Я занимался 5 часов раз и скажу одно что на следующий раз я не смог что делать, после стал заниматься по часу)) Хотя занемаюсь не дома а в зале

10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.