Набор мышечной массы. Какое питание? Что когда и сколько?

спорт питание фитнес

Ответы:
полстакана водки + салат оливье. И так 10-12 раз :-)
По питанию это диетологу он точно скажет что и сколько кушать надо. )))))
Побольше белка и лучше в отварном виде. Куриные грудки, яйца, индейка, нежирное мясо, рыба, овсянка, гречка, творог. По ссылке примерный рацион на день в зависимости от телосложения.
http://www.athleticblog.ru/?p=3027


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.