Спортивное питание, что употреблять???

Хожу в тренажерный зал (уже чуть больше месяца). Хочу что-то из спортивного питания, для набора массы...Сейчас пью гейнер (True-Mass, хорошая фирма), но его мало, надо бы еще что-то, чтобы в скором времени видны были результаты...Но не хочу химию, уколы разные, не предлагать...Может какие аминокислоты, витамины, таблетки есть. Просто все разное предлагают, а что выбрать, не знаю.

Только не надо писать, что-то типа "гейнер", "протеин", и такое похожее...

Если кто реально знает, то посоветуйте...

Еще советовали мне, чтобы к гейнеру купить протеин или креатин, и какие-то таблетки...Все сразу я не смогу купить, та и зачем столько разного, и выбрать одно, реально помогающее, не знаю

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.