как накачать косые мышцы спины

интернет спорт Здоровье фитнес мышцы

Ответы:
становая тяга
Нет на спине такой мышцы. Косая мышца живота ответит ростом на наклоны в стороны с отягощением, косые скручивания, скручивания лежа на боку, подъем ног лежа на боку, повороты ног лежа/в висе.
Такой мышцы на спине нет. Нижнюю часть спины можно "качать" выполняя гиперэкстензии, наклоны с отягощением и т.п.
Такой мышцы нет


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.