Как лучше будет ? (пресс)

спорт Здоровье фитнес

Делать перед бегом упражнения на пресс или после бега ??

PS: Бегаю по вечерам..
Ответы:
Я считаю после бега лучше
После. Но куда важнее то, что очень разумным решением станет перенос пробежки на утренние часы. Для общего самочувствия, для зарядки и для сжигания лишнего жира.
без разницы.
Можно попробовать до бега и после бега, важно качество выполнения упражнения на пресс и своё самочувствие. Посмотрите по ссылке может быть будет полезно...


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.