как быстро накачать пресс - есть ответ

Ответы:

да чего там гейнеры и протеины .можно и на обычном хавчике .мышца то не велика.
Пресс капризный .Да и девки его не любят .

Александр Голощапов

Быстро только кролики делаются. Чтобы был результат нужно упорно работать над своим телом. По собственному опыту сужу. Я начал водить в тренажерку, видимые результаты появились через 2 месяца. Для пресса 3 хорошие упражнения, 3 раза в неделю одно упражнение в день. 1. Поднятие ног в висе, 3-4 по 10-15 повторов. 2. Скручивание на наклонной скамье ,тоже самое. 3. Понятие ног в упоре. Пресс будет каменный с кубиками. Все как доктор прописал

Brave new World

Никак.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.