Правда ли то когда мышцы болят, значит они растут?

Ответы:

Да. Боль означает что мышцы "рвутся" чтобы стать еще крепче.

когда мышцы болят значить ты их порвал, порвал значить заживают, заживают значить становится больше клеток, клетки и есть мышцы

Воробушек

Нет! Это значит, что нагрузка на них была достаточно велика, и миофибриллы рвутся.
Клеток больше не становится! Просто восстанавливаются разрушенные.

Alexander Y

да. но мышцы гипертрофируются в процессе отдыха, именно тогда восстанавливаются разрушенные клетки. поэтому отдых так же важен, как и питание с тренировками.

Satan Claus

Кирито Черный мечник
>Да. Боль означает что мышцы "рвутся" чтобы стать еще крепче.
/facepalm
Я не понимаю, зачем давать совершенно идиотские ответы? Просто, чтобы что-нибудь написать? Мышцы у него рвутся... почитай что-нибудь про молочную кислоту и АТФ.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.