Насчет протеина - есть ответ

Ответы:

Кто тебе такое сказал? полезно пить протеи после приёмов пищи? А если до, или через часа 3 не полезно чтоли? Протеин сделан из натуральных продуктов, он вообще полезен, не зависимо когда и во сколько ты его принимаешь. Я принимал протеин whey это вроде сывороточный белок? Я его принимал 1 раз в день. 50г на один стакан воды или не жирного молока. Более ефективнее принимать его после тренировки. А вообще лучше сходи в качалку, там всегда есть тренера, которые знают об этом все подробно. И спроси у него в каких количествах тебе его принимать, там же вроде зависит от твоего собственного веса.

Без имени

Я принимаю протеин 2 раза в день утром как проснулся и сразу же после тренировки.
В дни тренирвок не принимаю стараюсь экономить ))
ну и конечно же не забывай про настоящий белок.

Русский немец

Зачем после приема пищи пить протеин? Прием протеина равноценен приему пищи. только более легкий. Смысл есть принимать протеин между основными приемами пищи, а также до и после тренировки. Можно принимать 1-2 раза в день, если помимо коктейлей кушаете мясо, творог, яйца.

Артур Соколов

любой тренер посоветует принимать после тренировки.

Вячеслав Скулков

Хоть ты и приглашал, но мне добавить уже нечего. После еды пить глупо, после тренировки и после пробуждения - идеально, если нужно еще, то между приемами пищи.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.