мне 15 у меня сколиоз я висю на турнике каждый день по 5-10 минут. подтягиваюсь, отжимаюсь на брусьях.

Ответы:

Если диагноз "сколиоз" поставлен ортопедом, то Вам нужен физиотерапевт. Если же Вы сами думаете, что у Вас сколиоз, то Вам нужно к ортопеду для начала.

DiM4x

у самого сколиоз, врач говорит что турник не желателен, полезно плаванье в бассейне и диета с пищей богатой кальцием

Марта Левина

Знаю точно, что полезно плавать. А насчет брусьев спросите у ортопеда

Без имени

Сколиоз можно быстро, за достаточно умеренную цену вылечить в Израиле http://israelhospital.ru/ortopediya.html

Вячеслав Скулков

С турником завязывайте, только хуже сделаете. Плавание и наклоны через козла + упражнения на укрепления мышц спины(подтягивания к груди с паузой в верхней точке). Постоянно контролируйте себя: как сидите, лежите, идете. Положение тела должно быть таким, будто вас тянут за макушку вверх. Плечи отведены назад и вниз, живот втянут, взгляд к горизонту.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.