Как можно накачать пресс? - есть ответ

Ответы:

Вот список лучших упражнений на прокачку пресса+конечно же объяснения по правильному питанию:

Всё это фигня, принимаешь упор лёжа с фиксацией ног и качаешь. На первых порах этого на 99.999% достаточно.

Лучше всего консультация грамотного тренера и хороший зал

Упражнение не так и много для пресса, Можно на скамейке прокачка верхнего пресса и на турнике нижнего пресса. Или вместо турника ноги поднимай Главное что бы техника была правильная для пресса

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.