Как выполнять приседания с длинными ногами?

спорт проблема Здоровье волосы

Можете ли вы скинуть видео?

Примечание:
Ну не с длинным,при узкой постановке ног отрываются пятки,а со штангой это допускать нельзя

Примечание:
А можно заменить дощечку штангетками?
Ответы:
Как и не с длинными.
Если ноги длинные, то они и сгибаются иначе? Нет? Ну и нефиг хрень всякую спрашивать! Положил штангу на плечи и приседаешь. Пятки отрываются? Тренироваться надо, чтобы не отрывались.
А почему вы ставить ноги узко. Не надо так делать! Поставьте их пошире, примерно чуть шире чем на ширине плеч. И будет делать удобнее + сами заметите как сможете добавить вес процентов 15%.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.