Отжимание от пола и прогресс - есть ответ

Без имени, 825 просмотров

Здравствуйте. Мне интересно. Почему только если соблюдать особую программу по увеличению подтягиваний и отжиманий только тогда можно достичь высокого результата? Ведь вначале тоже происходит увеличение количества отжиманий, но потом на какой -то цифре происходит "торможение" . Почему? 2/ Почему если каждый день отжиматься, потом количество отжиманий не увеличивается? (Ведь вроде бы как мышцы тоже качаются) А по программе идет прогресс. Дайте ответики на все нюансі пожалуйста. спасибо

Ответы:

Kan-Kiro

Если каждый день отжиматься, когда мышцы будут отдыхать? Они растут во время отдыха, а не напряжения

пользователь№1

По началу у тебя есть силы. Зачем твои мышцы просто устают, потому что ты не даёшь им отдыха. Будешь любить свои мышцы и давать СРАСТАТЬСЯ - будет и прогресс. Сначала твои мышцы разрываются. А что нужно, что б выросли в объёме и окрепли? Питаться плотно и главное - отдыхать. И спать хорошо и мышцам давать выходные.

Brave new World

Потому что объем тренировочной работы подходит к той черте когда необходимо время на восстановление и дня уже не хватает.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.