Почему нельзя полностью выпрямлять руки во время подъема?

http://youtu.be/OSWanefT124?t=39s

Примечание:
I LOVE RAMMSTEIN, идея конечно очешуенная, вот только трицепс я таким образом не прокачаю

Примечание:
I LOVE RAMMSTEIN, не хочу компрометировать Адика своими непрокаченными трицепсами))

Примечание:
> Лифтёры утак уот страхуют свои суставы и связки от травм.
TU-194, ну они наверное с большими весами работают, а мы тут рассматриваем обычные отжимания без веса

Примечание:
> Нежелательная нагрузка на суставы. Тоже самое с коленями во время приседов, желательно не выпрямлять полностью.

А ничего, что мышца не полностью сокращается? Да и что будет с суставами, если без дополнительного веса делать ?

Примечание:
Ладно, убедил)

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.