Спортпит для молодых

спорт питание бодибилдинг

Здрасте,
Возник вопрос о целесообразности употребления доп. спортпита парню 21 года. Действительно ли оно нужно, или пока молодой организм сам может вырабатывать все необходимые вещества? Как влияет этот же спорт пит на печень и другие органы. Я не гонюсь за чемпионством, не собираюсь выступать на соревнованиях.
Просто хочу знать, как это может сказаться на моём теле изнутри.

Трололо и некомпетентных прошу лесом, спасибо.

Примечание:
Александр Голощапов, вы либо только что начали заниматься и у вас организм просто щас приспосабливается и разлипаются все мышцы, либо нагло врёте.

Киригая Черный мечник, нет, я совсем не о энергетиках :D

Aleksandr Y, ну у меня тоже ДОСТАТОЧНО хорошая. Всё дело в "достаточно". Способности на турнике у меня ровно такие же, только пресс и подтягивания я разделяю - 15 раз подтягивание прямым хватом и 10 раз широким за голову с 7,5кг сверху (ремень,цепь,5кг блин). Кстати, вы на "улице" занимаетесь или же приверженец зала?

Примечание:
Brave new World, пардон ваш непардонистый какой то. Если я буду получать какой то элемент из обычное еды в достаточной дозировки, а сверху будет ещё и такая же дозировка (если не больше) то блин это и повлияет на печень.
Ответы:
Я тренируюсь исключительно для себя, мне нравится испытывать себя, силу, выносливость, и у меня достаточно хорошая фигура без всякого спортпита)) мне 21. Просто кушать хорошо и с умом) Могу сделать 15 полных подтягиваний "уголком" с 10 дополнительными кг))
Желательно не употреблять ничего подобного. Вы сейчас ведь про энергетики говорите так? У меня есть товарищ, он пьет один энергетик на тренировках(кик-боксер) Flash. Не жалуется, парню 19. Но все таки вредно :) Там кофеина в одной баночке как 4 чашки, это не шутка.
Достаточно правильного питания. Я за 2 мес набрал 8 кг мышечной массы. В инете посмотри какой рацион питания должен быть
Здрасте и вам. Какие вещества организм твой вырабатывает? Белки и углеводы? Может витамины? Организм это все получает с пищей! Спортивное питание - это ПИТАНИЕ = ЕДА. Если это белок, то очищенный от лактозы и жира, с хорошими вкусами. Если гейнер, то сбалансированный состав белков и углеводов, часто с пищеварительными ферментами и витаминами. Креатин? Что из нескольких килограммов мяса в день, что из чайной ложки порошка - разницы нет, только последний вариант лучше как ни крути. Витаминов в магазинным продуктах ты тоже не найдешь, а они необходимы. Не путай питание с фармакологией.
Пардон, что организм у Вас вырабатывает белок САМ!? 0_о
Мать твою, спортпит это дополнительная порция белка или белка и углеводов. Предназначен он для тех кому трудно получить необходимые белки из обычной пищи.
Как влияет белок и углеводы из обычной еды на печень и другие органы? Идиот!
Разлипаются мышцы? 0_о что ты несешь!?


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.