как расти бицепс и трицепс быстро через 3 месяца ?

Здоровье фитнес бодибилдинг мышцы

Ответы:
никак
Надо быстро-быстро качать железо,быстро и много жрать и в меру спать и отдыхать ко всему витамины-протеины-анаболики принимать... и всё это надо делать-быстро-быстро ;)
Денис Борисов тебе в помощь.
Берёшь гантели таким весом, что бы получалось 8 повторений. И хреначишь 3 подхода по 8 повторений на бицепс и трицепс. Вот как то так


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.