Можно ли накачать бицепс,трицепс,грудь,дельту,плечи,ноги,прес,

дома имеючи 2 гантели на 9 кг,спину накачать,как отжиматся,єсть дома турник,можно ли накачать рельеф и масу,виносливость,есть еспандер 165 кг.,кистевой,делать ли по 100 повторений,качает ли много повторений масу,как накачать рельеф,у меня живот,как избавится от ниво,посоветуйте програму для роботи з гантелями и турником и еспандером.Нада програму.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.