Я буду расти в высоту, если раз в неделю делаю приседания со штангой 60 кг?

Ответы:

дыба думаю будет эффективнее

Лучше не надо

Расти будите. Но если Вы ещё юноша, то лучше самостоятельно такого типа упражнениями не увлекайтесь. Для этого есть профессиональные тренеры, которые будут давать Вам грамотную и дифференцированную нагрузку, в соотвтетсвии с вашим возрастом, состоянием вашей физической подготовленности и вашим здоровьем. Это очень важно.
Возможно Вас сдерживает платность секций атлетики. Но не забудьте, что на здоровье лучше не экономить.

Ru Rusya

скорее всего, эффект будет обратным. для роста нужно висеть на турнике, а от тяжелого веса во-первых, наоборот будет затормаживаться рост, а во-вторых, это вам будет даже вредно!

-Вадик-

В ширину точно будешь.

Exquayer

Конечно будешь! Рост зависит от генетики. Если заложено 2 метра, так и вырастишь на 2 метра. Но приседаниями так же стимулируют выработку гормона роста и тестостерона, а это важные гормоны. Да и без приседа не накачаешь верх тела нормально.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.