спортивное питание какое лучше для эктоморфа,гейнеры или протеины?

Ответы:

не важное кто ты
ты должен различать гейнер от протеина. далее сам определишься

Совета видимо тебе так и не дали, так что поделюсь на своем опыте.
Если ты эктоморф, то тебе нужно пить гейнер!!!
Я эктоморф, но после первого месяца приема гейнера набрал 4,5 кг мышечной массы.
Протеин же в свою очередь лучше пить эндоморфам, потому как там большее содержание белка чем углеводов, как в гейнере. Иначе начнет нарастать жир.

Aina87

Попробуй Леветон - отличная штука. Отличные результаты дает. причем без вреда для здоровья.

Andrey Gu

Iso Sensation 93 и Serious Mass Если ты эктоморф то лучше гейнер хавать. Так как эктоморфу сложно набрать лишний вес, имею веду жир. Постоянно кушать хочется) Нажимай больше на сложные углеводы на ночь казеина можно выпить

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.