Какое упражнение можно сделать в суперсете с приседанием?

спорт Здоровье фитнес бодибилдинг мышцы


Примечание:
Без имени__________
я обычно это после приседа делал, я имею в виду один из распространееных сетов на расширение грудной клетки , присет + пуловер, вот за место пуловера мож там плечики, бицепсы поделать, так просто интересно кто че думает по этому поводу)
Ответы:
А приседания какие, обычные, без утяжеления?  Вообще посмотри любые упражнения на ягодицы и мышцы ног, вот что нибудь из них и добавь. Мне после приседаний понравилось на рукоходе ноги без сгиба вверх поднимать - и пресс и бедра крепчают
С такими базовыми упражнениями как приседания и становая тяга лучше в суперсет ничего не ставить.
Пуловер не плохо, но в плане здоровья я полностью согласен с  Alexey Kovpaev (Alexey Kovpaev)


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.