После упражнений "попеременные сгибания с гантелями стоя" болят суставы на локте и на запястье

Упражнения такие http://www.youtube.com/watch?v=Fdmuyfr4BXA

Вопрос - почему стали болеть суставы? Вроде стараюсь делать всё правильно. Это может быть связано с какой-то непривычкой? Я помню, когда я только начал заниматься, у меня болели связки внутри локтя, но потом привыкли и болеть перестали. А как с суставами? "Привыкнут" ли они потом или это что-то более серьёзное?

Примечание:
Да, впервые, почему и думаю, что может быть с непривычкой связано. Ещё как раз в это же время начал изучать новую композзицию на гитаре, а там аккорды руковыворачивающие. Тут смысл в том, что на правой руке запястье болит, а на левой локоть с внешней стороны справа.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.