сколько я сделаю макс.кг в жиме лежа штанги,если я делаю 23 кг на 71 раз?

Ответы:

Немного, ибо нет тут связи. Вы на выносливость фигачите, а если речь именно о больших весах, то тут другой тренинг.

Litiy

И какая связь?
Автомобиль проезжает в режиме оптимального расхода топлива 100км на полном баке!
Вопрос, какую максимальную скорость этот автомобиль способен развить?

пользователь№1

Кто же так занимается жимом штанги? Берите соточку и тогда будет эффект.

slovelissimo

Во-первых, примерно отношение между "на кол-во раз" и "на вес" описано коэффициентами. Конечно,примерно,это не асболютно точне цифры.По сслыке.
Во-вторых, 23кг на 71 раз -просто не имеет вообще никакого смысла,кроме вызывания усталости в мышцах. Если цель -рельеф,форма, то кол-во повторений нет смысла делать больше 20 (когда последнее-уже с трудом,а не с запасом на ещё 50). Если цель- увеличение силы, то кол-во повторений - 4-8, так же,чтоб последнее с хорощим трудом.
23 кг на 71 раз-просто потеря времени в зале.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.