Можно ли пить воду после приема гейнера

бодибилдинг протеин спортивное питание гейнер культуризм

После тренировки в течение 45-ти минут выпиваю гейнер. А после жутко хочется пить.
Отсюда возникает вопрос: а не смоет ли вода гейнер или она может его разбавить и эффекта от него будет "0".

Тоже самое по фруктам. Можно ли есть фрукты после приема гейнера.

Если что, я принимаю Weider Mega Mass 2000
Ответы:
Можно. Во первых высокой концентрации желудочного сока не нужно, чтобы расщеплять компоненты гейнера. Сахар практически сразу впитывается в стенки и идет в кровь. А протеаза расщепит белок.
Да и где-то я читал, что вода практически никак не мешает усваиванию обычной пищи.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.