Посоветуйте пожалуйста литературу по бодибилдингу.

литература спорт фитнес бодибилдинг гимнастика

мне надо набрать мышечной массы, занимаюсь 2 месяца, но масса не так быстро прибавляется((
за 2 месяца - 1 кг.
посоветуйте хорошую литературу чтобы всё получилось
Ответы:
нужно качать а не читать. проконсультируйся с тренером(в любой тренажерке)
Вместо всяких книжек рекомендую тебе ресурс sportswiki. Просто читай все интересные статьи подряд и быстро разберешься во многих вещах.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.