Приседания со штангой

спорт Здоровье бодибилдинг атлетика

Могу ли навредить себе приседаниями со штангой при том условии что в возрасте 9-ти лет была травма спины, в следствии которой нарушился позвоночный диск(со сдвигом ). К так называемым "костоправам" ходил, но так ничего в ответ от них и не услышал..
На данный момент мне 17
Ответы:
При огрехах в технике вполне вероятно, особенно низ спины.
Большой вес тебе не взять, скорее всего.
Попробуй заменить присед жимом ногами(на спец. тренажёре), это упражнение не нагружает позвоночник, там участвуют только ноги.
Вряд ли тебе толком что-нибудь посоветуют по инету.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.