как быть с тренировками с отягощениями в летний период?

тренируюсь так: гантели, подтягивания, отжимания от пола (основу тренировок составляют упражнения с гантелями)
как быть летом? днём и вечером жарко тренироваться (живу на юге страны, у нас сейчас уже за 30 градусов) с утра слышал тренироваться с отягощениями не рекомендуется, максимум пробежка и подтягивания с отжиманиями на брусьях..
как быть мне?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.