через сколько приходит застой в мышцах - есть ответ

Ответы:

А что это?

При правильном тренинге любого застоя не должно происходить довольно долгое время после начала тренировок. А так все индивидуально.

Илья_Т

У всех по-разному. В среднем, по моим наблюдениям, через 2 года постоянных тренировок

Exquayer

Застой приходит как только организм адаптируется к нагрузкам.
Для избегания адаптации, обычно, или увеличивают веса, или же интенсивность тренировки.
Так же возможно что перетренированность, если тренировки частые. Возможен не достаток сна или еды.
Итог, много факторов могут остановить или замедлить рост. Ищи нужное :)

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.