Почему когда я делаю отжимания на брусьях болит не трицепс ,а грудь и плеч

Без имени, 299 просмотров

Грудь и плечи немного отстают , но всё равно странно что болит грудь а не трицепс ведь брусья качает трицепс(брусья широкие , делал с утяжелением на 6 раз)

Примечание:
может стоит заменить отжимания на брусьях на что-нибудь другой т.к на следующий день грудь качаю

Ответы:

KAJIb9IH

брусья как и отжимания, качают и трицепс и грудь

Горожанин16

Вас раскачивает на брусьях. Для удержания равновесия Вам приходится напрягаться.
Удачи в делах!

FadeToBlack

Сам же сказал, что брусья широкие.
Найди брусья поуже и нагрузка будет на трицепсы.

UASUMY

Постарайся сконцентрироваться на трицепсах. При отжиманиях почувствуй, как работает именно трицепс. Смотри вперед а не в землю.

пользователь№1

Существует 2 вида отжиманий на брусьях:
1. На грудь
2. На трицепс.

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.