как раскачать трицепс в ширину?

спорт Здоровье фитнес бодибилдинг

Ответы:
Ответ очевиден - развивать его.
Для ускоренного прогресса налегай также на спину и ноги, это самые крупные мышечные группы.
Обязательный пампинг трешки. Если "химичишься" - ставить инъекции в латеральную и медиальную головки. (пол куба достаточно в каждую головку, обе руки во избежание диспропорций)


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.