Отжимания на брусьях обратным хватом.

спорт здоровье бодибилдинг отжимания брусья

Кто занимался? Что можете сказать? Я делаю 8 раз. Один раз с весом 10кг на поясе
Ответы:
сила. продолжай в том же духе
Делаю 20 раз ОБРАТНЫМ хватом. Это лучшие отжимания, которые только придумали. Сустав по началу побаливает, а потом привыкает, это упражнение придаёт трицепсу офигенный вид. Я заменил отжимания узким хватом на отжимания ортатным(на брусьях конечно же)


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.