Нужен совет по прокачке грудных мышц

спорт Здоровье Жизнь фитнес бодибилдинг

Около полугода начал заниматься в спорт зале, прирост силы и обьема идет медленно но верно, по какой-то причине у меня начала неравномерно расти грудь, я поменял упражнения и порядок их выполнения но все идет по старому руслу.

Я это место обвел на фотографии ( http://www.pictureshack.ru/images/2596DSC05712.JPG ), такое ощущение что они вообще не развиваются, что мне делать?
Ответы:
Здрасти. Для это  нужно выполнять не классический жим лежа...А в наклоне. Чередую хват как узким хватом так и широким. Тогда будут рости мышцы в том районе.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.