Боль после занятий на брусьях

Вобщем в предыдущем своем вопросе я спрашивал сколько подходов и повторений можно и нужно делать на брусьях....И планировал я делать 3 по 20. Но получилось не так как хотелось - не знаю что с моим телом....Возможно я набрал пару кило раз так тяжело у меня все шло. Раньше такого не было.Перерыв у меня был практически ровно один год. Но дело уже не в этом. Все делал вроде правильно - разогрелся, потом сделал парочку подходов от пола, потом уже на брусья...На второй день почувствовал боль в трицепсе, грудь. Для меня это не ново конечно, я знал что так будет. И я всегда продолжал заниматься дальше с болью, и приблизительно через неделю она проходила.Но вот сейчас я решил все-таки спросить - а что нужно делать когда появляется боль в мышцах? Переждать или все-таки продолжать заниматься?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.