Пример жидкой белково-углеводной пищи?

спорт здоровье диета питание бодибилдинг

Цитата: "Через полчаса после тренировки поешьте какую-нибудь жидкую белково-углеводную пищу."
Можно примеры?

Примечание:
Ну молоко и яйца жидкие, да. Но вот мясо с шоколадом... Тут ключевое слово - жидкую. И не про добавки говорится.
Ответы:
Белки - мясо, молоко, яйца...
Углеводы - что-нибудь сладкое, съешьте шоколаду, к примеру...
Сладкий куриный бульон
имеются ввиду белково-углеводные коктейли...Примеры:из спортпита протеин и гейнер, или котейли изготовляемые дома.Рецептов в интернете куча,стоит только забить в поиск.


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.