Про атлета и бодибилдера... - есть ответ

WaveXL, 248 просмотров

Почему,атлет подняв 80 кг гантель 5 раз , будет на много сильнее бодибилдера,который подняв 40 кг гантель 10 раз?
+
Почему у бодибилдера тело более рельефное чем у атлета?Эти два пункта связаны?

Примечание:
Если не знаешь - не пиши.
Ну тяжелее и чё?А бодибилдер делает больше раз!

Примечание:
А "белые" мышцы,это какие?

Ответы:

К0тЭ

80 кг тяжелее

a_Yurin

скорее наоборот..
подняв 80кг 5раз бодибилдер работает на массу(объем мышц)
подняв 40 кг 10раз атлет работает на силу(выносливость)
..т.е в первом случае больше работают "белые" мышечные волокна,а во втором "красные"

a_Yurin

Быстрые (белые) волокна, получают энергию для своего сокращения без участия кислорода (анаэробно). Такой способ получения энергии (его еще называют гликолизом), позволяет белым волокнам развивать большую быстроту, силу и мощность. Но за высокую скорость получения энергии белым волокнам приходится платить быстрой утомляемостью, так как гликолиз приводит к образованию молочной кислоты, а ее накопление вызывает усталость мышц и в итоге останавливает их работу. Ну и, конечно же, без белых волокон ну никак не могут обойтись метатели, штангисты, бегуны на короткие дистанции….. в общем те, кому требуются сила и скорость.
....короче,если поднять штангу 10 кг 20 раз,то мышцы станут более выносливы,а если поднять 20кг 10 раз,то мышцы станут более объемней!!

БЕРСЕРК

Ты про какого именно атлета и какого бодиДИбилдера? Ты хотя б понял что сам-то написал?

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.