как быстро вывести молочную кислоту из мышц? - есть ответ

Ответы:

Сауна, парная и т.д.

Молочная кислота выводится из мышц через 30 минут после тренировки. То что у вас болят мышцы это микротравмы, как заживут так и пройдет боль. Вы никак заживление не ускорите, можете только облегчить боль, теплые ванны и массаж помогают. Тренированные мышцы будут восстанавливаться быстрее со временем, но тут еще важно питание и сон, от этого тоже зависит скорость восстановления.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.