как тренировать сердце с помощью плавания?

спорт

Хочу делать кардио нагрузки поэтому интересно , есть ли кто знает планы тренировок по плаванию.заранее спасибо .
Ответы:
Вы плаваете,а сердце тренируется..Тут и к бабке не надо ходить...
Самая эфективная кардио упражнение это бег. А так любая тренеровка по плаванию тренерует сердце. Только  нужно минимум 2 км проплывать, а то толку не будет


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.