Мне 15 лет.Какие силовые упражнения вредны для меня в трен.зале?

спорт


Примечание:
вес 70кг / рост 170 см
Ответы:
с разбега об стену лишь
Не поднимай очень тяжелые веса.
Пользы мало..Лучше делай все упражнения правильно и медленно.Больше ..пользы.
Нагружающие позвоночник. Со штангой повремени, кроме жима лежа, хотя и его можно заменить гантелями.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.