Как сосредоточиться?

Кряфа, 341 просмотр

Не могу сосредоточиться. Читаю нужное, читаю (в слух или нет)... и через пару абзацев замечаю, что думаю о том, как завтра доехать, чем заняться летом, что одеть, куда сходить и прочее-прочее любое другое... И не помню уже, о чем прочитано. Т.е. мысли идут в два потока параллельно - одним читаю, другим о чем-то другом размышляю. Есть у кого такое же? Как бороться? :(

Примечание:
ectetix, это называется " получать образование" - читать-учить много того, что не интересно и зачастую бесполезно в будущем, но нужное на один день...

Примечание:
Неее, МориоН, есть вещи, которые по сути интересные, но читать-учить теоретический материал о них - не ярче темно-серого. И мотивация вроде бы есть, и заставляешь себя сидеть с ними, но мысли творят, что хотят :( Вот я и спрашиваю - как их "настроить"...

Примечание:
>> печально это, напрягаться только ради оценки

А в будущем напрягаться ради зарплаты, что является той же "оценкой", только в денежном эквиваленте :Р Мы всю жизнь напрягаемся на одних и тех же вещах...

Примечание:
Да Бог с вами... Ещё колёсами закинуться предложите, чтобы освоить теорию управления или системный анализ... Хотя. Что-то в этом есть :)

Примечание:
Да, может работа доставлять удовольствие. А может и нет, как обычно и бывает - работу можно терпеть, работу можно ненавидеть. Таков мир... Вопрос не об этом, а как сосредоточиться :) В другом моей теме выразили аксиому обучения, что изучать то, что интересно (читай = доставляет удовольствие), легко и приятно... примерно по этому правилу и "работа" проходит.

Примечание:
Не знаю у кого как, а вот у меня ни разу не получилось НЕ думать... Это как с белой обезьяной, пытаешься не думать, выкидываешь мысли, расслабляешься и тут же думаешь о том, а не думаешь ли ты? :)

Примечание:
Спасибо за ответы :)

Ответы:

Nevrotkamp0t

у меня бывает такое..надо отвлечься отойти от компа или от книжки..размяться... там мозг проветрить кароче...если не помогает иду спать(=
а вообще чем чаще с таким сталкиваешься тем лу4ше справляться начинаешь..я уже реже за собой такое замечаю(мало читаю?) ..я думаю это показатель что мозг хочет отдохнуть..можно и заставить,может и не будет много результата это давать но смысл будет понятен(=

Angelina_Jolie

Конечно бывает. Бывает и в 5 потоков и в 10. :-) Надо:

Danya Mahno

если желания нет то никакой душ не поможет.
Нужна мотивация.

Евгений Постников

А ты представляй то что читаешь и как можно красочнее и ярче :) тогда уже и мысли о том что делать и надеть уйдут. Будет занят другой работой :)

telejob

Успокоительное + ноотропы (например, Глицин). Когда успокоитесь, вырабатывайте методики, позволяющие сосредоточится. Это может быть какой-то ритуал или какое-то специфическое дейсво, говорящее организму о том, что вы сосредотачиваетесь над данной задачей. Естественно, все отвлекающие факторы (телевизор, радио, компьютер и другой шумовой фон) должны быть исключены.

telejob

Вообще-то именно для подготовки к экзаменам некоторые студенты проходят заранее курс Ноотропила, но он противопоказан
при повышенной возбудимости, склонности к судорогам/эпилепсии.

Psimer

ну попробуй научиться вообще недумать а потом как мин 10 вообще ниочем не думал заниматься чемнить одним тогда не будешь отвлекаться, ну и посторонние шумы и тп убрать

The_Best

Просто остаться одному в спокойной тихой обстановке,и собраться с мыслями...

Система наведения

Без усилий сосредоточится не получится.
У меня та же проблема (была), но когда я начал читать и тут же практиковать, то что прочитал, то ни о каких посторонних мыслях уже и речи не шло. Если же прочитанную инфу практиковать невозможно (например, то что в институте преподают, муть всякая), то над каждой мыслью, в книге, нужно подумать, где и как её можно применить, попытаться зрительно представить процесс, в этом случае даже интересно становится, а то что интересно левые мысли не вытесняют.

onting

У йогов есть метод!
Нужно периодически выполнять такое упражнение:
1) берёшь свечку, зажигаешь и ставишь перед собой на стол
2) смотришь на пламя минуту
3) закрываешь глаза и пытаешься воссоздать движения пламени по памяти (представляй пламя, каждое движение)
Информация из книги "Тесты на гениальность" Джозефина Фултон
Я попробовал только несколько раз и это было давно, но вроде, как мне припоминается, - помогло!

Горячий Паганини

Я по профессии гитарист, и могу сказать, что заставить себя заниматься сосредоточенно унылыми упражнениями также очень сложно. Есть несколько нюансов, которые облегчают эту задачу, попробуйте, я уверен это может помочь.

16 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.